Menopauza to naturalny okres w życiu dojrzałej kobiety, który sygnalizuje ustaniem krwawień miesięcznych. Przeważnie pojawia się między 45. a 55. rokiem życia, choć bywa, że przejście ten ma miejsce przed 40 rokiem życia lub po terminie.
Jak rozpoznać menopauzę
Do najczęściej spotykanych objawów należą napady gorąca, potliwość nocna, zmiany nastroju, trudności z zasypianiem, a także obniżenie nawilżenia miejsc intymnych czy osłabienie popędu seksualnego. Objawy te są skutkiem zmniejszeniem poziomu hormonów płciowych w organizmie.
Przyczyny menopauzy
Główną przyczyną jest fizjologiczne zmiany związane z wiekiem, w którym narządy rozrodcze ograniczają wytwarzanie estrogenów i progesteronu. Czasem menopauza może być skutkiem leczenie onkologiczne.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na redukcji objawów. Stosuje się leczenie hormonalne, terapię fitohormonami, a także dostosowanie diety. Ważne jest odpowiednia ilość witamin i minerałów, regularny wysiłek fizyczny oraz redukcja stresu.
Menopauza to okres adaptacji, ale też część życia, który można zaakceptować dzięki świadomości i pomocy specjalistów.
