Jaka opinia krąży w naszym świecie? Naturalnie, iż trzeba brać dużo witamin. Czemu? Bowiem witaminy są zdrowe oraz tylko one w tym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednak czy to jest zgodne z prawdą? Jakkolwiek w ostatnich czasach w mediach, prasie oraz Internecie jest coraz więcej doniesień, jakoby witaminy właściwie nie tylko na zdrowie przychodziły z pomocą, ale jeszcze szkodziły. Powszechnie wiadomo, iż choćby witaminy A, C lub E w czasie, kiedy stosujemy je długo mogą wywołać niepożądane skutki w stworzonym przez nas organizmie. Może w tym przypadku, odpowiedniej jest zamienić witaminy tylko świeżymi warzywami i owocami? Przede wszystkim trzeba powiedzieć, że witaminy w kapsułkach nie przynoszą szkody, to zbyt duże uproszczenie.
witamina C w saszetkach
Godnie nigdzie jeszcze nie potwierdzono incydentów zatrucia się witaminą E. Na ogół dlatego, iż cechuje się ona niewysoką toksycznością. Rzecz jasna, jeżeli ktoś przekracza dozwoloną na opakowaniu dawkę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, iż groźne może być przyjmowanie witaminy A. Czemu? Ponieważ może ona wywoływać migreny lub biegunkę czy w ogóle obniżać nasze samopoczucie. Jednak, aby to w ogóle miało miejsce, należy codziennie przewyższać jej dozwoloną dawkę, aż dziesięciokrotnie. Jakim sposobem widać, witaminy są zdrowe oraz mogą nam pomagać. Jedyny problem jest tak w samej rzeczy w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie potrafią czytać. A wystarczy spojrzeć na ulotkę i ujrzeć, co jest na niej napisane, żeby zamiast migreny zachować zdrowie.
